Edzőink – szakértelem, szív, figyelem
A Flow Pilatesben minden edzőnk egy közös értéket képvisel: a test–lélek egyensúlyának támogatását, szakmai igényességet és azt a szeretetteljes figyelmet, amiért vendégeink újra és újra visszatérnek hozzánk.
Ismerd meg azt a csapatot, akik minden órán ott állnak melletted — hogy biztonságosan, örömmel és a saját ritmusodban fejlődhess.
Gróf Szilvia
Flow Pilates alapító • Személyi- és csoportos edző • Sport Coach • Egészségfejlesztő
„Az egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége.” – Arisztotelész
Szilvia története a saját gerincproblémáinál kezdődött. Olyan megoldást keresett, ami nemcsak fájdalomcsillapítást ad, hanem visszaadja a könnyed mozgást és a jól-lét érzését is.
A pilatesben találta meg azt a komplex módszert, amely egyszerre fejleszti a testet, a lelket és a tudatosságot.
Edzői hitvallása
A tartós változás kulcsa szerinte: test, elme és lélek összehangolása. Hisz benne, hogy a pilates alapelvek megtanítása — helyes testtartás, légzés, központosítás — az egész életminőséget képes megváltoztatni.
Miben erős?
- precíz technika
- pilates alapelvek átadása
- testtudat fejlesztés
- következetes, tiszta instrukciók
Milyen nála egy óra?
„Csinálod és kész — nincs nyafogás.” Fegyelmet, fókuszt és erős belső jelenlétet kér a vendégektől. Aki szereti, ha az edző szigorúan, de szeretettel vezet, nála azonnal otthon érzi magát.
Kinek ajánlott?
- akik szeretik a határozott iránymutatást
- akik fejlődni akarnak és tesznek is érte
- teljesen kezdőknek és haladóknak egyaránt
Gróf Tibor
Flow Pilates alapító • Személyi edző • Pilates oktató • Életmód- és táplálkozási tanácsadó
„Az út adott, az irány egyértelmű. Mi segítünk járni az úton.”
Tibor számára a pilates több mint mozgásforma: a saját felépülésének története. Két kiszakadt porckorongsérvből épült fel, és elsőkézből tapasztalta meg, hogyan képes a pilates visszaadni a fájdalommentes mozgást és a belső stabilitást.
A pilatesben találta meg azt a komplex módszert, amely egyszerre fejleszti a testet, a lelket és a tudatosságot.
Edzői filozófiája
Alázat, koncentráció, kitartás — a fejlődés három alapköve. Hiszi, hogy nincs tartós eredmény precizitás nélkül.
Miben erős?
- porckorongsérv és gerincproblémák támogatása
- anatómiai alapú precíz gyakorlatválasztás
- rehabilitációs szemlélet
- teljes testtartás-elemzés már az ajtóban
Milyen nála egy óra?
Poénosan, lazán indul — aztán jön a csend és a munka. Tibor óráin minden gyakorlat mögött szakmai ív, logika és személyre szabott figyelem van. A vendégek szeretik benne a nyugodt, mégis határozott jelenlétet.
Kinek ajánlott?
- kezdőknek
- gerinc-, csípő- vagy derékfájással élőknek
- precíz mozgást szeretőknek
- akik komolyan veszik a fejlődést
Juhászné Kovács Éva
Csoportos fitness oktató • Gymstick oktató • Pilates és Reformer oktató
Éva a csoportos órák világából érkezett a Flow Pilateshez — már a Flux Spinben beleszeretett a dinamikus, zenés edzésekbe. Itt találta meg azt a mozgásformát, amelyben harmóniába kerül az erősítés, a nyújtás és az örömteli kikapcsolódás.
Edzői hitvallása
A sport akkor jó, ha az ember kedvét leli benne — ha örömforrás, nem kényszer. Éva célja minden órán ezt az érzést átadni.
Miben erős?
- erősítő és nyújtó gyakorlatok
- 30+ nők támogatása
- stresszoldó, feltöltő edzésélmény
Milyen nála egy óra?
Nyugodt, mosolygós, lendületes — sok humorral és szeretetteljes légkörrel. A vendégek azt mondják róla, hogy „feltölti a lelket és kinyitja a mellkast”.
Kinek ajánlott?
- akik szeretnek jó hangulatban edzeni
- akiknek az erősítés mellé kell egy kis lelki könnyedség
- akik még soha nem találták meg a “saját sportjukat” — mert Évával biztosan meg fogják
Remsei Emese
Medical Fitness Szakértő • Személyi edző • Pilates oktató
Emese egész életében örökmozgó, energikus személyiség volt. A pilates azonban csak akkor talált rá igazán, amikor a Flow Pilatesben kipróbálta — és teljesen magával ragadta a módszer mélysége, nyugalma és egészségfejlesztő ereje.
A vártnál is több támogatást, törődést és pozitív élményt kapott — ezért döntött úgy, hogy ő maga is szeretné továbbadni ezt másoknak.
Edzői hitvallása
Valódi értéket adni: egészséget, önbizalmat, kiegyensúlyozottságot. Hisz abban, hogy a vendégek testi és lelki szükségleteit egyformán fontos meghallani.
Miben erős?
- erősítő reformer órák
- női fókusz: mobilitás + feltöltő relax
- kezdők támogatása
- belső stabilitás fejlesztése
Milyen nála egy óra?
Dinamikus, mosolygós, precíz — olyan óraélmény, ahol egyszerre tudsz elmélyülni és fejlődni.
Kinek ajánlott?
- kezdőknek
- bátortalan felnőtteknek, akik még nem hisznek magukban
- erősödni, formálódni vágyóknak
- stresszes mindennapok mellett élőknek
Szívesen találkoznál velük élőben is?
Gyere el egy ingyenes próbaórára, és tapasztald meg, milyen, amikor egy szakértő, támogató csapat kísér végig az első mozdulattól az utolsó nyújtásig.