Óratípusok

Találd meg azt, ami most a legjobban támogat – kíméletesen, biztonságban, figyelemmel.

Csoportos Reformer Pilates

Létszám: max. 8 fő

A klasszikus reformer pilates órán lassú, kontrollált mozdulatokkal építjük fel az erőt, a stabilitást és a tartást. Az apró, finom mozgások mélyen és biztonságosan erősítik az izmaidat, miközben tehermentesítik az ízületeidet.

Ideális neked, ha:

Relax Reformer Pilates

Létszám: max. 8 fő

Nyugodt, lassú, légies óra, amely a nyújtást, a mobilitást és a testi-lelki ellazulást helyezi a fókuszba. Gyengéd, mégis hatékony — pont annyira, amennyire a testednek és a lelkednek szüksége van.

Ezt válaszd, ha:

Pilates Köredzés

LÉTSZÁM: MAX. 8 FŐ

Dinamikus, erősítő jellegű Pilates óra, ahol állomásos rendszerben dolgozunk különböző eszközökkel.
A fókusz a precíz, kontrollált kivitelezésen van: 2 percig dolgozunk egy-egy gyakorlaton, erősítjük a felszínes izmokat, fejlesztjük az állóképességet, az egyensúlyt és a stabilitást.

Neked való, ha:

Személyi Reformer Pilates (1:1)

Létszám: 1 fő

A személyi edzés során minden mozdulatod támogatva van. Az oktató végig csak veled foglalkozik — korrigál, segít, motivál, és úgy állítja össze a gyakorlatokat, hogy az a te testedhez, állapotodhoz és célodhoz igazodjon.

Ajánlott:

Duó Reformer Pilates (2 fő)

Létszám: 2 fő

Prémium, személyes figyelem két főre hangolva. Barátnőddel, társaddal vagy családtaggal együtt fejlődhetsz — támogatva, motiválva egymást.

Trió Reformer Pilates (3 fő)

Létszám: 3 fő

Kis létszám, személyes figyelem, jó hangulat. Könnyedebb, családias óra, ahol mindenki megkapja a szükséges támogatást.

Pillanatok az óráinkról

Lassan áramló mozdulatok. Támogató kezek. Csendes koncentráció. A Flow Pilates óráin minden rólad szól — arról, hogy egyre könnyebb legyen a tested, szabadabb a légzésed és tisztább a fejed.