A Flow Pilates története – ahol a mozgás több, mint edzés
A Flow Pilatesben hisszük, hogy a mozgás akkor válik életmóddá, ha szeretettel, szakértelemmel és figyelemmel vesszük körbe az embert. Nemcsak edzéseket adunk — hanem biztonságot, motivációt, inspirációt és egy közösséget, ahol mindenki a saját ritmusában fejlődhet.
Honnan indultunk?
A Flow Pilatesben hisszük, hogy a mozgás akkor válik életmóddá, ha szeretettel, szakértelemmel és figyelemmel vesszük körbe az embert. Nemcsak edzéseket adunk — hanem biztonságot, motivációt, inspirációt és egy közösséget, ahol mindenki a saját ritmusában fejlődhet.
Szilvia és Tibor – a Flow alapítói – hosszú évek sport-, edzői és életmód-tanácsadói tapasztalatai után úgy döntöttek: létrehoznak egy stúdiót Székesfehérváron, ahol a reformer pilates minden előnye valóban ki tud bontakozni.
Egy helyet, ahol:
- biztonságban mozoghatsz,
- ahol megértésre találsz,
- és ahol minden alkalommal egy kicsit jobban leszel, mint ahogy megérkeztél.
Miért a reformer pilates?
Mert ez az a mozgásforma, ami minden testet támogat, kortól, edzettségtől és élethelyzettől függetlenül.
A Flow Pilatesben a reformert úgy tanítjuk, hogy:
- kíméli az ízületeket,
- javítja a testtartást,
- csökkenti a hát- és derékfájást,
- fejleszti az egyensúlyt és stabilitást,
- és olyan mélyizmokat erősít, amelyeket hétköznap alig használunk.
A Flow-érzés – amiért szeretnek hozzánk járni
A vendégeink szerint a Flow Pilates nemcsak egy stúdió, hanem egy hely, ahol jó lenni.
Ahol:
- mosolygó arcok fogadnak,
- figyelünk rád,
- megkérdezzük, hogy vagy,
- segítünk beállítani a gépet,
- és minden mozdulatodnál ott vagyunk.
Nálunk nincsenek hatalmas tömegek, elveszett vendégek vagy rohanó órák. Kiscsoportos edzésekkel dolgozunk, hogy biztosan megkapd a személyre szabott figyelmet, amitől igazán fejlődni tudsz.
És persze ott a közösségünk — tele kedvességgel, támogatással és motivációval.
⭐ Vendégeink mondták – röviden, őszintén
„Nálatok sosem unalmas az edzés, mindig motivált maradok.”
– Borbás Krisztina
„11 kilót fogytam éhezés nélkül… Veletek együtt sikerült.”
– Garbaczné Rapcsák Rita
„Amióta veletek vagyok, rengeteget javult az egyensúlyérzékem.”
– Nagy-Vankó Joli
„Az edzések és a közösség miatt újra erősnek érzem magam.”
– Hadusovzkyné Zolnai Zsuzsanna
Mitől különleges a Flow Pilates?
személyre szabott figyelem (max. 8 fős csoportok)
prémium reformer gépek
nyugodt, modern, tágas stúdiókörnyezet
biztonságos, ízületkímélő módszer
szakmailag felkészült, szívvel dolgozó edzők
családias légkör és valódi támogatás
mérhető eredmények (fájdalomcsökkenés, mobilitás, erőnlét)
Ez mind együtt adja azt, amit mi csak úgy hívunk: a Flow-élmény.
Kiknek szól a Flow Pilates?
- nőknek 30–60 között
- akik szeretnének erősödni, formálódni
- akiknek fáj a hátuk és biztonságos megoldást keresnek
- akik teljesen kezdők
- akik ülőmunkát végeznek
- akik stresszesek és szükségük van énidőre
- akik szeretnének egy szeretetteljes közösséghez tartozni
A küldetésünk
Hogy olyan stúdiót építsünk, ahol:
- jó érzés belépni,
- ahol önmagad lehetsz,
- ahol meghallgatnak,
- ahol segítenek,
- ahol fejlődsz,
- ahol szeretve és megtartva érzed magad.
Egy helyet, ahová minden egyes alkalommal szívesen térsz vissza.
Kiknek szól a Flow Pilates?
Gyere el egy ingyenes csoportos reformer pilates órára, és tapasztald meg a Flow-érzést belülről.