Reformer pilates és fogyás – Hogyan segíti a zsírégetést?
A reformer pilates nem tűnik tipikus zsírégető edzésnek – mégis rengetegen számolnak be látványos fogyásról. Mi az oka ennek az...
Kategória: Reformer pilates
10 jel, hogy ideje elkezdened a Reformer Pilates-t
Sokan keresik azt a mozgásformát, ami nemcsak formálja a testet, hanem közben támogatja az ízületeket, segít a stressz levezetésében, és...
Reformer Pilates stressz ellen
Számos előnye mellett, a Reformer nemcsak a testet formálja, hanem a stresszt is segít levezetni. A lassú, tudatos mozdulatok, a...
Reformer Pilates sportolóknak – Teljesítmény, mobilitás, prevenció
A sportolói teljesítmény nemcsak a kondícióról, hanem a tudatosságról, a testkontrollról és a megelőzésről is szól. A Reformer Pilates sportolóknak...
Reformer Pilates vs. klasszikus Pilates – Melyik való neked?
A Pilates egyre népszerűbb mozgásforma, mondhatjuk azt is, hogy napjaink legnépszerőbb mozgásformája, de ha most ismerkedsz vele, könnyen összezavarhat a...
Reformer Pilates kezdőknek – Így vágj bele az első órádba!
A Reformer Pilates kezdőknek ideális választás, ha olyan mozgásformát keresel, ami kíméletes, mégis hatékony. Ez a különleges edzésmódszer nemcsak az...
Reformer Pilates idősebbeknek – Mozgás 50 év felett
Sokan úgy gondolják, hogy 50 év felett már nehezebb belevágni a rendszeres mozgásba, pedig valójában ekkor válik igazán fontos szokássá....
A Reformer Pilates gép működése
A reformer pilates gép a sokoldalúságával tűnik ki a fitnesz világában. Ez az eszköz nemcsak az izomerő fejlesztésére, hanem a...
Reformer Pilates terhesség alatt és után: Mit érdemes tudni?
A reformer pilates terhesség alatt és után is kiváló edzésforma, hiszen segíthet a test erőnlétének megőrzésében, a szülés utáni regenerációban,...
Reformer Pilates rehabilitáció: Hogyan segíti a felépülést?
A reformer pilates rehabilitáció hatékony és biztonságos módja a sérülések utáni felépülésnek. Ez a mozgásforma kíméletesen erősíti az izmokat, javítja...
